アールパームはマンツーマンサロン

『元気をもっと』

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こんにちはYAYOIです。
BASIピラティスインストラクターと美容師をしています。あっと言う間に私も前期高齢者となりましたが、人生はまだまだこれからだと思っています。好きな山登りも、一人旅も、食べ歩きも、ずっと楽しめる身体でいたいと思っています。

心も身体も健康であるためには、「運動・栄養・休養」のバランスが大切。

当サロンは健康な身体づくりのピラティスと、日頃の疲れをとっていただくヘッドスパを行なっています。心身ともにイキイキと元気に！そのお手伝いをさせていただく完全予約制マンツーマンサロンです。

□美しい姿勢
□しなやかな身体
□胸、お尻が上がっている
□ほどよい脂肪と筋肉のあるメリハリのある身体
□肌にハリ、潤いがある。
□艶やかな髪
□心と身体が健やかでイキイキとしている。

□血液はサラサラになる

□身体が柔軟になり、血管も柔らかくなる

□運動後は、身体が軽く気分もスッキリする

健康を保つことはもちろん、病気や老化を予防するためには血管を柔らかくキレイにすることが基本です。運動には血液を浄化する作用があり、そして運動をすることで老化を予防する大切な筋力維持になります。

深い呼吸と共にフォーカスする深層の筋肉に集中しながら、ご自身の身体と向き合い動かしていくことで筋肉は育ちます。

頭皮マッサージをすることで首、肩、身体全体にわたって血流がよくなり、全身の緊張が緩和されて、疲労解消効果があります。

□眼精疲の解消
□脳をリラックス
□リフトアップ
□つやつやサラサラ髪
□臭い・フケ・かゆみ・べたつきを抑える
□薄毛・抜毛予防
□リラクゼーション効果

閑静な住宅街の中にある小さな戸建ての隠れ家サロンです。完全予約制マンツーマンサロン