アールパームはマンツーマンサロン

『元気をもっと』

『キレイをずっと』

 

こんにちはYAYOIです。
BASIピラティスインストラクターと美容師をしています。1957年生まれ、あっという間の66年。私も前期高齢者となりました。しかし気持ちは若いです。「人生これから」好きな山登りも、一人旅も、食べ歩きも、ずっと楽しみたいと思っています。そのためには「健康」。いつまでも若々しく元気でいるために、日々身体作りに励んでいます。

心も身体も健康であるためには、「運動・栄養・休養」です。

運動は特に大切です。身体を動かせば気分もスッキリします。

当サロン「アールパーム」は、健康な身体づくりのピラティスと、日頃の疲れをとっていただくヘッドスパを行なっています。心身ともにイキイキと元気な健康美人、そのお手伝いをさせていただく完全予約制マンツーマンサロンです。「元気をもっと」「キレイをずっと」のお手伝いをさせていただきます。

健康美人とは

□美しい姿勢
□しなやかな身体
□胸、お尻が上がっている
□ほどよい脂肪と筋肉のあるメリハリのある身体
□肌にハリ、潤いがある。
□艶やかな髪
□心と身体が健やかでイキイキとしている。

体の内側からキレイにする　

①ピラティス（運動）女性専用

運動を習慣化「継続」することで

□血液はサラサラになる

□身体が柔軟になり、血管も柔らかくなる

□運動後は、身体が軽く気分もスッキリする

健康を保つことはもちろん、病気や老化を予防するためには、血管を柔らかくキレイにすることが基本です。運動には、血液を浄化する作用があり、そして運動をすることで、老化を予防する大切な筋力維持になります。

 

深い呼吸と共にフォーカスする深層の筋肉に集中しながら、ご自身の身体と向き合い動かしていくことで筋肉は育ちます。

 

 

身体の外側から内側へアプローチ

②炭酸泉ヘッドスパ（リフトアップ）

頭皮マッサージをすることで首、肩、身体全体にわたって血流がよくなり、全身の緊張が緩和されて、疲労解消効果があります。

 

□眼精疲の解消
□脳をリラックス
□リフトアップ
□つやつやサラサラ髪
□臭い・フケ・かゆみ・べたつきを抑える
□薄毛・抜毛予防
□リラクゼーション効果

 

 

＊『高濃度炭酸泉』髪や地肌を整え、ハリ、艶のある髪へと導きます。

アールパームは、

閑静な住宅街の中にある小さな戸建ての隠れ家サロンです。完全予約制