アールパームはマンツーマンサロン

『元気をもっと』

『キレイをずっと』

 

こんにちはYAYOIです。
あっと言う間に私も前期高齢者となりましたが、人生はまだまだこれから。好きな山登りも、一人旅も、食べ歩きも、ずっと楽しめる身体でいたいと思っています。

心も身体も健康であるためには、「運動・栄養・休養」のバランスが大切。

心身ともにイキイキと元気に！そのお手伝いをさせていただく完全予約制マンツーマンサロンです。

健康美人とは

□美しい姿勢
□しなやかな身体
□胸、お尻が上がっている
□ほどよい脂肪と筋肉のあるメリハリのある身体
□肌にハリ、潤いがある。
□艶やかな髪
□心と身体が健やかでイキイキとしている。

体の内側からキレイにする　

①ピラティス（運動）

運動を習慣化「継続」することで

□血液はサラサラになる

□身体が柔軟になり、血管も柔らかくなる

□運動後は、身体が軽く気分もスッキリする

健康を保つことはもちろん、病気や老化を予防するためには血管を柔らかくキレイにすることが基本です。運動には血液を浄化する作用があり、そして運動をすることで老化を予防する大切な筋力維持になります。

 

アールパームは、

閑静な住宅街の中にある小さな戸建ての隠れ家サロンです。完全予約制マンツーマンサロン