いつまでも若々しく元気にする・それがピラティスの魅力 2021年5月28日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI 心が変わる体が変わるピラティス 女性の永遠のテーマ『永遠に若く美しく』 老けて見える人の特徴 ●つま… 続きを読む
基礎代謝を上げてリバウンドしない太りにくい体を作る 2021年5月25日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI ピラティスで基礎代謝を上げてダイエット 礎代謝を上げるとリバウンドしない体になる 30代、40代にな… 続きを読む
