ピラティス料金
マンツーマン（個人レッスン）
BASIマットピラティス
運動の苦手な方、年代を問わずあなたの心身にアプローチしていきます。体の左右差や日常生活で使えていない関節の可動域の改善、筋力強化をしていくことができます。
運動に慣れていない方でも安心
マンツーマンだから、初めての方、筋力や柔軟性に自信が無い方も､安心してレッスンが出来ます。
こんな方におすすめ
①若々しく美しい姿勢になりたい
②ボディライン（ヒップアップ）したい
③身体を柔らかくしたい
④太りにくい身体になりたい
⑤免疫力をアップしたい
⑥ポッコリお腹をスッキリさせたい
もっと元気で美しく。
マットは無料でレンタル
好きな時にできる◆都度払い制
学びながらレッスン 90分=20,000円
60分=10,000円
柔軟で美しい姿勢をつくるピラティス
お家で毎日、3分行うだけでも徐々に身体は変わります。呼吸、深層の筋肉に意識を向けて正しく体を動かす学びながらのレッスンです。
完全予約制 マンツーマン
更衣室完備しております。
アールパームは、
落ち着いて、あなたのペースでレッスンができます。