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大阪北区 プライベートレッスン ピラティス スタジオ-アールパーム

ピラティスの個人レッスンで、体が変わる。心が変わる。それがピラティスの魅力

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身体を健康に維持する五大栄養素の働きとは?ファイトケミカルって何?

2022年3月25日2022年4月16日 投稿者: YAYOI
YAYOI
人はなぜ食事をしなければならないの? 人は栄養を摂らなければ生きていくことはできません。栄養を摂らな…
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免疫は骨の中で作られる!?免疫を高める日常生活とは?

2022年3月10日2022年3月10日 投稿者: YAYOI
YAYOI
  骨と免疫は関係するの?って感じですが・・・実はそうじゃない!免疫機能にとって、骨はとて…
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筋肉は血液をサラサラ循環させる役割も?運動の習慣化

2022年3月3日2022年3月15日 投稿者: YAYOI
YAYOI
心臓から送り出された血液は、筋が収縮するポンプの力を借りて戻ってくることで循環しています。 人間の身…
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