持ち物は、何ですか？
①飲み水 ②フェイスタオル ③レッスン用の靴下（滑り止め付き）
どんな服装でレッスンんを受けたらいいですか？
心身ともにリラックスするために心地よいウエアが欠かせません。 きつく締め付けるものではなく、動きやす…
予約制ですか？
はい。完全予約制です。 最初は、お電話でのご予約を、お願い致します。
都度払とは？
都度払いとは、一回ずつ料金を支払う方法です。利用期限や頻度に縛られることなく、ご自分のペースでレッス…
ピラティスには、流派がたくさんあるようですが？
アールパームは、BASIです。 BASIピラティス（Body Arts and Science In…
マットのレンタル料はおいくらですか？
マットは、無料でご利用いただけます。
若くないですが、できますか？
ピラティスは、年齢問わずできるエクササイズです。 こんな方におすすめ ①姿勢を美しくしたい ②ボディ…
パーソナルと、グループ では、どっちがいいですか？
目的にもよりますが、運動効果を最大限に引き出したいのであればパーソナルをおススメします。 効率よい効…