股関節が硬くなると下半身太りになる?硬いデメリット 2021年11月19日2022年1月10日 投稿者: YAYOI YAYOI 股関節とは 股関節は、両足のつけ根にあり骨盤と大腿骨を連結している関節です。 人間の身体の中で最も大… 続きを読む
そもそも人間の体は腰痛になりやすい構造 2021年11月16日2022年1月10日 投稿者: YAYOI YAYOI 腰痛を予防するピラティス 人間の身体は腰痛になりやすい 腰痛の原因は二足歩行 直立二足歩行をする人間… 続きを読む
プリッとした丸くてハリのあるお尻、それは魅力的なうしろの顔 2021年10月29日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI ピラティスでヒップアップ 丸くてハリのあるお尻は、女性らしくて魅力的。 いくら痩せてい… 続きを読む
いつまでも若々しく元気にする・それがピラティスの魅力 2021年5月28日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI 心が変わる体が変わるピラティス 女性の永遠のテーマ『永遠に若く美しく』 老けて見える人の特徴 ●つま… 続きを読む
基礎代謝を上げてリバウンドしない太りにくい体を作る 2021年5月25日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI ピラティスで基礎代謝を上げてダイエット 礎代謝を上げるとリバウンドしない体になる 30代、40代にな… 続きを読む
コロナウイルス感染予防対策とレッスンについて 2020年5月2日2020年10月14日 投稿者: YAYOI YAYOI 自粛解除後6月9日より万全の態勢で営業しています。 こんにちは。インストラクターのYAYOIです。ア… 続きを読む
基礎代謝を上げるための生活習慣で大事なこと 2020年4月27日2022年1月14日 投稿者: YAYOI YAYOI ピラティスで基礎代謝を上げる 基礎代謝とは 基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるカロリー量のこ… 続きを読む
体組成数値を知ることから始めて健康を作る 2020年4月24日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI 体組成計とは 人間の体は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」の4成分から成っており、これらの… 続きを読む
健康的な体は、自律神経のバランスが整っている 2020年4月7日2022年1月9日 投稿者: YAYOI YAYOI 交感神経と副交感神経のバランスを整えるピラティス 私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン… 続きを読む